Lisää lihasta? Vähemmän rasvaa? Lisää voimaa ja suorituskykyä?

Minun avullani onnistut tavoitteissasi.

Personal training

Olen suorittanut Trainer4You:n Minustako personal trainer -verkkokurssin. Lisäksi tietämykseni oikein harjoittelusta ja ravinnosta on erittäin laaja. Olen itseopiskellut kehonrakennusta ja voimaharjoittelua vuodesta 2002 ja kilpaillut kehonrakennuksessa, classic bodybuildingissa ja penkkipunnerruksessa. 

Harjoittelu

Valmennuksessani pääset testaamaan erilaisia treeniohjelmia ja hyväksi havaittuja toimivia metodeja. 

Ravinto

Oikein syöminen on aivan yhtä tärkeää kuin treeni. Tosin ei läheskään niin vaikeaa kuin moni "asiantuntija" antaa ymmärtää.